食品标签上的钠含量应适量，低盐更健康。

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低钠盐是替代食盐的健康选择，但钾含量较高。
'低盐'或'零钠'表示盐含量较低，适合高血压人群。
低钠盐适合高血压人群，但钠含量相对较高，应控制使用。
定期检查食品标签，尽量选择低糖、低盐的健康零食
低钠盐替代普通食盐，适合高血压人群，但过量摄入钠依然不健康。
选择低糖零食，看标签上的糖含量，尽量选择低于10%的产品。
食盐误区：低钠并不意味着无盐，适量补充有益健康
适量食用盐、糖和油，以控制摄入的热量和钠含量。
食品标签上应明确标注'食品添加剂'及其含量。
适量储备低钠盐和无糖酱油，减少食盐摄入有益健康。

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