购买水果时，注意手感紧实，颜色自然，避免过于鲜艳或软烂的。

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购买新鲜果蔬时，看颜色、摸质感，避免过于鲜艳或软烂。
购买蔬菜时，选择颜色鲜艳，手感紧实的，避免叶子蔫软或破损。
水果应挑表面光滑，颜色均匀，手感轻盈的，避免烂熟或过于软烂。
购买蔬菜时，根部紧实且颜色翠绿的通常更新鲜，避免叶子过黄或软烂。
购买水果时，选择表皮光滑，颜色自然，有光泽的，避免过于软烂或有斑点的迹象。
购买水果时，观察表皮颜色新鲜度，避免过于艳丽或暗淡的可能不新鲜。
购买蔬菜时，选择颜色鲜艳、手感紧实的，避免叶子有虫眼或破损
购买蔬菜时，选择颜色鲜艳、叶片饱满的，避免叶子有黄斑或软烂。
购买蔬菜时，看颜色新鲜，叶茎紧实，避免焉软或过熟。
买水果时，尽量挑选表皮光滑、颜色均匀的，避免过于软烂或破损的。

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