选择全麦面包，看成分表，应以全麦粉为主，避免添加过多糖分。

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选购全麦面包，看成分表，应以'全麦粉'为主。
选择无添加的全麦面粉，避免过多糖分和化学添加剂
选择全麦面包时，看成分表，尽量选择只含有全麦粉的。
挑选全麦面包，看成分表，尽量选择100%全麦的。
选择全麦面包时，看成分表，全麦含量越高越好。
误以为全麦面包更健康，其实部分全麦面包也可能糖分过高
误认为全麦面包越嚼越硬就是优质，其实有些全麦面包添加糖过多
购买全麦面包时，注意查看成分表，尽量选择无糖或低糖选项
健康谷物包装上应标注全麦、无添加等字样，避免含糖过多。
选择全麦面粉制作面点，减少糖分摄入

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