用儿歌帮助宝宝建立时间观念，如唱‘洗手歌’提醒洗手，‘睡觉歌’引导睡眠

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建立睡前故事或唱歌的习惯，帮助宝宝放松情绪。
建立固定的睡前程序，如唱歌、摇篮曲等，让宝宝期待睡眠时间。
通过唱歌和儿歌帮助宝宝发展听觉记忆
与宝宝建立良好的睡前互动，如唱歌、摇篮曲
睡前轻轻摇晃或唱歌能帮助宝宝入睡
轻柔的摇晃和唱歌可以帮助宝宝放松入睡
通过唱歌谣，如"摇篮曲"，帮助宝宝入睡
在宝宝困倦时引导他们入睡，如唱歌或读故事
在宝宝入睡前进行轻轻摇晃或唱歌有助于安眠
早教歌曲：儿歌《小星星》，通过唱儿歌帮助宝宝学习词汇

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