夏天多吃瓜果，清凉解暑又补充水分

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夏季多吃瓜果，降暑又补水
夏季多吃蔬菜水果，补充维生素，清凉解暑。
夏季注意多喝水，避免中暑，同时多吃西瓜、黄瓜等清凉解暑的食物。
夏季饮食宜清淡，多吃瓜果蔬菜补充水分
夏天饮食清淡，适量吃些瓜果以补充水分。
夏天多吃水果蔬菜，补充维生素，防止中暑。
夏季多吃瓜果，补充水分和维生素
夏季热浪期，适当多吃水果补充水分，如西瓜、黄瓜。
夏季暑热应多吃西瓜清热解暑
夏季炎热，要注意补充水分，防止中暑，适当吃些瓜果蔬菜。

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