创造良好的作息规律，让婴儿明白何时是睡觉时间

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定时作息：建立规律的作息时间，让宝宝习惯在固定时间睡觉。
按时睡觉，保持良好的作息，让生活更有规律
制定固定的睡觉时间表，让婴儿知道何时该上床睡觉。
建立稳定的作息时间，规律睡觉
保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床睡觉。
保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉。
保持良好的作息时间，规律生活
保持规律的作息时间，养成每天相同时间上床睡觉的习惯
婴儿睡眠习惯培养：规律作息和安静环境的营造
保持规律的作息是健康生活的基础，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。

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