黑豆汤：富含蛋白质，搭配红枣可补血养颜。

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红枣富含铁质，可补血养颜
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乌龙茶可搭配红枣，补血养颜
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食用黑豆和红枣，补血养颜
炖汤时放些红枣，补血养颜
煮粥时放几颗红枣，补血养颜：红枣富含铁质，有益于血气调养。
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