西兰花焯水后，维生素C不易流失。

发布时间：2024-11-02 09:24

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西兰花焯水可以减少维生素流失
切西兰花，用开水焯一下，可以减少维生素C流失。
素炒西兰花时，加点蒜蓉提香，同时维生素C不易流失。
西兰花焯水后颜色鲜艳，营养不易流失
炒西兰花时先焯水，能减少维生素流失
西兰花煮的时间不宜过长，保留绿色：维生素C不易流失。
西兰花用热水焯后再冷藏，营养不易流失。
西兰花焯水后颜色更翠绿，营养不易流失。

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