保持良好作息：调整时差前先休息，避免过度疲劳

发布时间：2024-11-02 10:42

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避免过度疲劳，保持良好的休息状态
注意保持良好的作息时间，避免过度疲劳
保持良好的作息习惯，不要过度疲劳，适时休息。
避免阅读疲劳：定时休息，调整阅读姿势，保持良好视力。
避免过度疲劳，适时休息调整。
避免过度疲劳，保持良好的作息习惯

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