保护视力：长时间看屏幕后，远眺放松眼睛

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使用护眼设备，每隔一段时间远离屏幕，看看远处放松眼睛。
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长时间使用后，适当休息眼睛，远眺放松。
避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔20分钟看看远方放松眼睛
避免长时间盯着电脑屏幕，定期看看远处放松眼睛
避免长时间高亮度观看，保护眼睛和屏幕
避免长时间盯着电脑屏幕，定期看远处放松眼睛

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