抑郁症患者可能有强烈的自杀想法，这是需要立即寻求帮助的信号。

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有时抑郁症患者会突然出现强烈的自杀念头或行为，应立即寻求帮助。
抑郁症患者可能有反复出现的想法或自杀念头，需要及时寻求专业帮助。
认识到抑郁症是可以治疗的，不要害怕寻求帮助。
社交活动能帮助抑郁症患者建立支持网络
抑郁症不是弱点，寻求帮助是勇敢的表现。
寻求专业帮助，不要独自承受抑郁症
了解抑郁症的症状并及时寻求帮助
不要将抑郁症状归咎于自己，寻求帮助是面对问题的第一步。
接受抑郁症不是弱点，寻求帮助是勇敢的表现
接受抑郁症是疾病，不是弱点，鼓励自己寻求帮助

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