运动虽然不能治愈抑郁症，但能帮助提高心情和自尊心。

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定期运动可以帮助缓解抑郁情绪，但并不意味着能治愈。
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适度运动能提升心情，缓解抑郁症状
定期运动可以减少焦虑和抑郁症状，提高自尊心。
适度运动能提升心情，减轻抑郁症状
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