揉捏承山穴可以舒筋活络

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如果感到脖子僵硬，可以尝试轻柔地揉捏颈部肌肉来放松筋络。
按揉太阳穴可以缓解头痛
背部揉捏可帮助释放疲劳，提高脊柱舒适度
揉捏手指关节可以缓解手部疲劳
揉捏耳朵可聪耳明目，改善听力
遇到突发高血压，捏住虎口下方的‘涌泉穴’可暂时缓解
揉按足三里穴能增强免疫力
穴位按摩如涌泉穴对缓解疲劳有帮助，每天早晚各按揉10分钟。
做面食时加点盐：揉面时可以防止面团发酵过度，使面食更有筋道。
做面食时加点盐：揉面时加盐，可以让面团更筋道，不易断裂。

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