运动上衣应有良好的透气性，可以选择短袖或无袖设计。

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跑步时可以选择透气性好的长裤搭配短袖运动上衣。
慢跑时，选择有良好透气性的长袖运动衫
在炎热天气，可以选择短袖或无袖上衣，降低身体负担。
上衣选择无袖或短袖，露出手臂提高散热。
夏天运动尽量选择轻薄透气的短袖或速干衣。
夏天运动穿透气性好的短袖或运动背心，防止过热
夏天运动穿透气性好的短袖或背心，防止中暑。
健身上衣推荐选择无袖或短袖，避免影响动作和热身。
夏天健身建议穿透气速干的短袖上衣，保暖可选运动风衣。
在炎热天气，可以选择轻薄的运动短裤搭配长袖上衣。

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