不要穿高跟鞋，以免扭伤脚踝或影响平衡。

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跑步穿新鞋可能导致脚踝扭伤
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跑步时，穿着适合的跑鞋可以预防脚踝扭伤。
穿着合适的运动鞋可以减少脚踝扭伤的风险。
跑步时穿带有足弓支撑的鞋，可以预防脚踝扭伤。

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