不要穿高跟鞋或凉鞋进行高强度锻炼。

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避免穿高跟鞋或皮鞋进行高强度运动。
不要穿着高跟鞋或拖鞋出门
不同季节可搭配不同的高跟鞋，如凉鞋、短靴或细高跟鞋。
鞋跟磨损：可用鞋跟贴或鞋跟填充物进行修补，提高舒适度。
女士穿高跟鞋小贴士：鞋跟不宜过高，鞋底要有良好的防滑设计，穿着舒适为上。
跑步时不要穿太高跟鞋，以防受伤。
男士可以选择正式皮鞋，女士则推荐高跟鞋或细跟凉鞋。
穿高跟鞋要舒适，别忘了垫增高鞋垫
少穿高跟鞋，让鞋跟自然恢复硬度。
鞋跟高度要舒适，长时间行走不累

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