早睡早起，有利于身体健康

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养成早睡早起的习惯有助于身体健康
春季宜早睡早起，顺应自然规律，有利于身体恢复。
健康生活小窍门：保持规律作息，早睡早起有益于身体健康。
中医认为早睡早起能养肝，对身体健康有益
早睡早起，避免熬夜，有利于调理体质。
保持良好的睡眠习惯，如早睡早起，有利于身体的自我修复过程。

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