山楂有助于消化，降脂减肥

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普洱茶：减肥消脂，长期饮用有助于调理肠胃。
荷叶茶：清脂减肥，利于肠胃消化。
气滞血瘀者可适量吃些山楂促进消化
晚餐尽量清淡，有助于消化和减肥。
绿茶抗氧化，有助于减肥
晚餐后适当散步，有助于消化和热量消耗

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