快餐肉类选择瘦肉，少吃肥肉

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优先选择瘦肉和鸡胸肉，少吃肥肉
晚餐选择蔬菜和瘦肉，少吃淀粉类食物。
快餐肉类选择瘦肉，避免过多饱和脂肪
选择瘦肉和鸡胸肉，少吃肥腻食物
肉类可以选择瘦肉，如鸡胸肉，以减少热量。
尽量少吃加工肉类，选择瘦肉或植物性蛋白。
快餐中的烤肉可以选择瘦肉，减少热量摄入
肉类选择瘦肉，少油快炒保持口感和营养
少吃加工肉类，选择瘦肉或植物性蛋白
快餐中的肉类可以先挑瘦肉部分，减少热量

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