胃酸过多的人应少吃油腻、酸性食物，多吃碱性食物如牛奶、香蕉。

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体质酸性的人可以多吃碱性食物如柠檬、菠菜来中和体内酸性
养成良好的饮食习惯，如多吃富含色氨酸的食物（如牛奶、香蕉）
保持良好的饮食习惯：多吃富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉等。
空腹吃香蕉易导致胃酸过多
体质偏酸者可多吃碱性食物来中和体内酸碱平衡
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