每次入水都要用鼻子吸气，出水时用嘴呼气。

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用鼻子吸气，嘴巴呼气，可以减少水进入呼吸道
游泳时用鼻子吸气，嘴巴呼气可以减少水进入呼吸道
呼吸要均匀，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，避免喝到水。
用鼻腔吸气，嘴巴呼气，减少水进入呼吸道
在游泳中，用鼻子吸气，嘴巴呼气可以减少水进入呼吸道。
游泳时，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免呛水
游泳时，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，减少呛水
呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气
呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。

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