在自由泳中，手臂动作要轮流推进，避免过度疲劳。

发布时间：2024-11-02 14:51

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自由泳手臂划水动作要流畅，避免僵硬
在自由泳中，手臂划水动作要流畅且保持一定频率。
自由泳手臂划水动作要流畅连贯
在自由泳中，手臂打水动作要有力且连续，配合呼吸节奏推进身体前进。
在自由泳中，手臂入水点应在肩下，提高推进力
自由泳手臂划水动作要连贯流畅
自由泳手臂划水动作要有力且流畅
自由泳手臂划水动作要流畅，保持节奏。
在自由泳中，手臂动作要协调，划水和打腿要同步。
游泳时，手臂划水动作要协调，避免肩部过度紧张，可采用轮流换手的方式减轻负担。

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