将冷冻食品放在冷水中浸泡，比直接放入冰箱更快解冻。

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将冷冻食品放在冷开水里浸泡，比冰箱内解冻更快，但需注意控制水温以防过热。
将冻鱼或冰淇淋放入冷水中浸泡，待表面解冻后，再放入冰箱冷藏室继续解冻。
将冷冻食品放入冰箱内，而不是直接放在室温下解冻。
快速解冻：将冰冻食品放在塑料袋中，加入半杯冷水，放冰箱冷冻室解冻。
冰镇啤酒快速解冻：将啤酒瓶放入冷水中，比直接放入冰箱效果更快。
将冷冻蔬菜直接放入冷水中，比微波炉解冻更健康。
冷藏室解冻：将冷冻食品放入冰箱冷藏室，逐件慢慢解冻，避免直接放在常温下融化。
将烤肉放在冰箱内冷藏，再放入冷冻室冷冻，解冻速度更快。
快速冷却食物：将食物放入冰水中浸泡，比直接放入冰箱快很多。
冷水浸泡：将冷冻食品放入冷水中，让其自然解冻，不流失营养

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