尝试在日常生活中融入短暂冥想

发布时间：2024-11-02 16:39

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在日常生活中融入短暂冥想，增加乐趣
在日常生活中融入短暂的冥想练习。
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尝试在日常生活中找到短暂的冥想机会，比如在等待时深呼吸几秒。
在日常活动中融入短暂的冥想，如等公交时静坐放松。
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