运动后补充足够的电解质，防止脱水。

发布时间：2024-11-02 16:51

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运动后补充足够的水分，防止脱水。
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运动前后都要补充足够的电解质，以防脱水和肌肉痉挛。
喝足够的水，运动前后都要补充，防止脱水。
运动后补充足够的水分，预防脱水。
运动后补充适量电解质，防止脱水

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