跳绳时脚踝要微微内扣，防止扭伤

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跳绳时，脚踝要稳定，防止扭伤。
使用跳绳时，地面要平整，防止扭伤脚踝。
跳绳时落地轻柔，防止脚踝扭伤
跳绳时脚踝要放松，避免扭伤。
跳绳时注意落地方式，减少脚踝扭伤风险
跳绳时脚踝要微弯，保护关节免受冲击
使用跳绳时，保持脚踝轻盈，防止伤害。
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