在白天适当晒太阳，有助于体内合成褪黑素，但避免直射强烈阳光

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白天适当晒太阳，有助于体内合成和释放褪黑素。
适当晒太阳，但要避免强烈阳光直射。
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秋季适当晒太阳，有助于补充维生素D，但要避免中午强烈阳光直射。
白天适当晒太阳，能帮助身体合成褪黑素
适当晒太阳，但要避免强烈阳光直射
适当晒太阳，但要避免中午阳光强烈时直射。
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让宝宝多晒太阳，有利于维生素D的合成，但避免中午强烈阳光直射。
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