坚持每天固定的时间块习惯，养成自律。

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阅读习惯养成：每天固定时间阅读，形成规律。
培养自律，坚持每天的学习时间。
阅读可以培养自律，养成每天固定阅读的习惯。
坚持每周固定时间做操，养成良好习惯。
坚持时间管理习惯，形成自律
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设定并坚持每天的固定学习或工作时间

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