运动可以选择有氧运动如跑步、游泳

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选择有氧运动，如游泳、跑步，提高心肺功能。
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坚持做有氧运动，如跑步、游泳
运动可以选择有氧运动如慢跑、游泳，配合力量训练塑形
有氧运动能提高心肺功能，比如跑步、游泳
休息日可以选择轻松的有氧运动，如慢跑或游泳。
跑步、游泳等有氧运动有益于心脏健康
运动健身艺术的有氧运动，如跑步和游泳，可以增强心肺功能。

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