定期进行轻松的运动：如瑜伽、太极，能帮助释放压力。

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定期进行轻松的运动，如瑜伽或散步，释放压力
定期进行瑜伽可以帮助放松身心，减轻压力。
运动放松：如瑜伽、散步，帮助释放压力
定期运动：运动能释放内啡肽，帮助减轻压力，如瑜伽、跑步或散步。
进行适度运动，如瑜伽、散步，能帮助释放压力。
定期进行放松活动，如瑜伽、冥想，帮助舒缓压力。
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