词汇：情绪稳定性训练

发布时间：2024-11-02 22:33

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情绪稳定性训练：培养稳定的情绪状态
定期进行情绪智商训练，比如情绪日记或情绪词汇练习。
情绪稳定训练：通过正念、放松训练来增强情绪稳定性。
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