定时休息：每小时起来走动，做些轻松的事情，防止长时间坐着引发的压力。

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定期休息：每小时起身走动，避免长时间坐姿
定时休息：每做一段时间，记得起来走动，防止肌肉酸痛。
定时休息，每小时起身走动几分钟，缓解久坐带来的不适
定时休息，每小时至少走动5分钟缓解久坐压力
定期活动腿部，防止静脉曲张，长时间坐着后要起来走动。
在工作间隙做些简单的拉伸动作，缓解长时间坐着带来的压力
避免长时间坐着，每小时起身走动5-10分钟
安排定期的休息时间，如每两小时站起走动。
定时休息，站起来走动，缓解久坐带来的不适
避免长时间不动，每小时起来走动5-10分钟，防止久坐导致的脂肪积累。

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