坚果和水果可以当作零食，但要控制量，避免热量过高

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食用坚果可以作为健康零食，但要控制摄入量，避免过量导致热量过剩。
孕期零食可以选择坚果、酸奶和水果，但要控制份量。
坚果可作为健康零食，但要适量，避免热量过剩。
坚果类可作为零食，但要控制份量
适当吃些坚果可以提供健康脂肪和纤维，但要控制份量，因为热量高。
坚果虽好，但热量高，控制食用量
适当限制甜食和高热量零食，用新鲜水果和坚果替代。
食用坚果能提供健康脂肪和蛋白质，但要控制摄入量，避免过量热量。
坚果作为零食，富含健康脂肪和蛋白质，但要适量，以防热量过高。
坚果类食物可作为日常零食，但要控制摄入量

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