食物颜色搭配能提升营养吸收：绿叶菜搭配红肉可补铁，橙色蔬果富含维生素A

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食物颜色搭配可提升营养吸收，如绿叶蔬菜搭配红肉
食物搭配原则：颜色搭配能提供丰富的营养，如绿叶蔬菜搭配红肉可补充铁质。
食物颜色搭配：绿叶蔬菜搭配红肉可提供铁质吸收
食物颜色搭配能促进营养吸收，比如绿叶蔬菜搭配红肉
搭配蔬菜时，深色蔬菜可提供铁质，浅色蔬菜富含维生素C，能提升营养吸收。
食物颜色搭配可以提高营养吸收，如绿叶蔬菜搭配红肉
蔬菜和肉类搭配：红肉提供铁质，绿叶蔬菜提供维生素C帮助吸收，营养互补。
素菜搭配时，不同颜色的蔬菜提供不同营养，如红椒富含维生素C，绿叶蔬菜富含叶酸。

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