坚果和豆类可作为蛋白质来源，且富含健康脂肪

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多吃豆类和坚果，它们富含蛋白质和健康脂肪。
坚果（如杏仁、核桃、腰果）富含蛋白质且健康脂肪含量高
坚果如核桃和杏仁可以作为蛋白质来源，也含有健康脂肪。
坚果和种子含有丰富的健康脂肪和蛋白质
坚果和种子（如杏仁、核桃、葵花籽）富含蛋白质且健康脂肪含量高
多食用豆类和坚果，它们是优质蛋白质和健康脂肪的好来源。
坚果和种子是健康脂肪和蛋白质的好来源。
适量摄入坚果，它们富含健康脂肪和蛋白质。
多吃豆类和坚果，补充蛋白质和健康脂肪
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