炒菜时少放油，用蒸煮方式烹饪更健康，减少热量和油脂摄入。

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炒菜时少放油：用蒸锅或炖煮方式，减少热量和油脂摄入。
做菜少放油：选择烹饪方式如蒸、煮，避免煎炸以减少热量和油脂摄入
用蒸煮烹饪方式替代油炸，减少热量和油脂摄入。
炒菜时，尽量少放油，减少热量和油脂摄入
选择蒸、煮等低热量烹饪方式，减少油脂和热量摄入。
炒菜时尽量少放油，选择蒸、煮等低脂烹饪方式。
蔬菜烹饪方式以蒸煮为主，减少油脂和热量摄入。
烹饪时使用蒸、煮等健康方式，减少油脂摄入。
烹饪方式以蒸、煮、炖为主，少煎炸，减少热量和油脂摄入。
烹饪时尽量选择蒸、煮、烤等低脂方式，减少油脂摄入

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