猕猴桃和西红柿一起吃，维生素C含量翻倍

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猕猴桃和菠萝不宜一起吃
猕猴桃被称为‘水果之王’，含有丰富的维生素C和矿物质
香蕉和猕猴桃搭配，富含钾和维生素C，对身体好。
西红柿富含维生素C，生吃效果最佳
老人应多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。
猕猴桃和香蕉搭配，可以补充维生素C和钾元素
橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，适合1岁以上的宝宝食用。
猕猴桃配牛奶，猕猴桃中的维C能保护牛奶不易被氧化，营养更丰富。
[蔬菜]西红柿富含番茄红素和维生素C，有助于提高免疫力。
饮食调理方面，多吃富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、坚果，可以抗氧化，减少斑点生成。

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