餐后不宜立即躺下，应保持坐姿或站立。

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餐后不宜立即躺下，应站立或轻度活动。
避免立即躺下，应站立或坐着休息一会儿。
避免久坐后立即躺下，应先站立活动一下再躺下，防止直立性低血压。
冥想时尽量保持平躺或坐姿，不要站立
餐后不宜立即躺下，以免消化不良。
餐后不宜立即躺下或剧烈运动，以防消化不良。
饭后不宜立即躺下或剧烈运动
晚餐后不宜立即躺下休息
避免立即躺下，站立或坐着等待一段时间再休息
餐后散步利于消化，但不宜立即躺下

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