莲藕百合茶：清热解毒，滋阴润肺。

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素食汤品中加入莲藕和百合，滋阴润燥
食用莲藕能清热润肺,适合秋季食用
炖排骨时加点莲藕，可滋润肺胃
秋季养阴，食用莲藕和百合对肺部有益。
莲藕炖排骨滋阴润燥，适合干燥季节食用。
莲藕清热解毒，煮汤或炖品皆宜
秋季养生：润肺养阴，适当食用莲藕、银耳，少辛增酸
秋季饮食宜清淡，适量吃些滋阴润燥的食物，如银耳、莲藕
老鸭煲汤，鸭肉与莲藕同煮，清润又滋补。
煮粥时加点百合，可以滋阴润肺。

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