避免在阳光强烈时做户外运动，减少晒伤风险

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避免中午时分阳光最强烈时进行户外运动，减少中暑风险。
避免在阳光最强烈的时候进行长时间户外活动，减少中暑风险。
避免在强烈阳光下做剧烈运动，注意防晒
携带防晒用品，避免在阳光强烈时段长时间户外活动，以防晒伤。
在强烈阳光下运动，尽量减少户外活动时间
避免在阳光强烈时外出，减少紫外线伤害

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