保持室内湿度适中，有些人在干燥环境中难以入睡

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使用保湿喷雾可以在干燥的环境中保持皮肤湿润。
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保持室内适度的湿度，避免过于干燥
保持室内适度湿度，使用加湿器可以缓解皮肤干燥。
冰箱保持适宜的湿度，可以放些除湿包来保持内部干燥。

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