睡前进行适当的运动,但避免临近睡觉时剧烈运动,以免兴奋难眠。
发布时间:2024-08-31 04:30
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避免临睡前剧烈运动,以免兴奋过度难以入睡。
白天进行适量运动,但避免临近睡觉时过于剧烈,以防止过度兴奋。
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白天适当运动,但避免临近睡觉时间剧烈运动。
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避免临睡前剧烈运动,以免过于兴奋
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