挑战结束后,别忘记对身体做适当的拉伸放松。
发布时间:2024-11-03 10:45
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塑形操结束后要做适当的拉伸放松
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SPA结束后别忘了做简单的拉伸运动
挑战结束后,别忘了给自己适当的休息和恢复。
骑行结束后做适当的拉伸放松肌肉
瑜伽课结束后别忘了做些静态拉伸,放松肌肉。
跳跃结束后,别忘了做腿部的弹跳拉伸,提高柔韧性。
徒步后记得给身体做适当的拉伸放松
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