每周吃两次富含ω-3脂肪酸的鱼，如鲑鱼，对血压有好处。

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食用深海鱼，如鲑鱼，富含ω-3脂肪酸
多吃鱼肉，特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼，能帮助降低血压。
适量食用鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鲑鱼，有利于血压稳定
定期食用鱼，特别是富含ω-3脂肪酸的鲑鱼和鳕鱼。
适当吃一些鱼，如三文鱼，因为富含ω-3脂肪酸对血管有益。
每周至少两次吃鱼，富含Omega-3脂肪酸。
鱼肉富含Omega-3脂肪酸，每周吃两次三文鱼对心脏健康有益。
每周至少吃两次鱼，如三文鱼，富含Omega-3脂肪酸对心脏有益。
适量吃鱼，如鲑鱼富含Omega-3脂肪酸
每周至少吃两次鱼类，如三文鱼，富含Omega-3脂肪酸。

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