每天午休15分钟，提高下午效率

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午休15分钟能有效恢复下午精力
合理安排午休时间：15-30分钟的小憩，能提高下午的工作效率。
午休15-30分钟，能有效恢复下午精力。
午餐后尽量小憩30分钟，提高下午的工作效率。
午休短暂休息，提高下午工作效率
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利用午休时间阅读，提高下午效率
午休15-30分钟有助于下午精力恢复

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