游泳减肥：每周至少三次，每次30分钟以上有效

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每周至少三次，每次30分钟以上的持续游泳可以有效减肥。
坚持每周至少三次有氧运动，如慢跑、游泳，每次30分钟以上
每周至少三次，每次30分钟以上，效果最佳
每周至少3次，每次30分钟以上的持续游泳可有效减脂。
每周至少做三次有氧运动，如快走或游泳，每次30分钟以上。
每周至少3次，每次30分钟以上的游泳效果最佳。
每周至少进行三次有氧运动，如快走、跑步或游泳，每次30分钟以上。
每周至少进行三次有氧运动，如快走或游泳，每次30分钟以上。
每周至少锻炼三次，每次30分钟以上
每周至少进行三次有氧运动，如慢跑或游泳，每次30分钟以上，能有效燃烧脂肪。

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