避免在阳光最强烈的时间（通常是中午）长时间户外活动以防晒

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携带防晒用品，避免在阳光强烈时段长时间户外活动，以防晒伤。
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避免长时间暴晒在阳光下，尤其是在阳光最强烈的时间段（通常是上午10点到下午4点）。
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