解冻时，用冷水或微波炉慢慢化冻，不要水泡或强行解冻。

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冷冻烘焙食品解冻时，用微波炉或冷水慢解冻。
冷冻肉解冻时，可放在冷藏室慢慢化冻，切勿用微波炉或热水快速解冻。
烤箱微波炉解冻：蔬菜切块后，用微波炉或烤箱低温慢慢解冻。
肉类解冻时不要在室温下，用冷水浸泡或微波炉解冻。
冷冻食品解冻时不要用微波炉，最好放在冰箱内慢慢化冻。
解冻冰冻食物时，切记不要强行解冻，可以先用冷水泡软再放入微波炉。
解冻效果不佳：可先用冷藏室慢慢化冻，再用微波炉低温解冻。
解冻冰冻食品前，切勿强行揭开，可用微波炉的解冻模式慢慢融化。
冷冻食材解冻：用冷水浸泡或微波炉解冻，比室温更快。
解冻冷冻食品时，不要强行转动，微波炉高火解冻，然后用冷水冲洗去冰渣。

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