刷牙前后用清水漱口，保持口腔湿润。

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刷牙后用清水漱口，确保口腔干净。
锻炼前后都要刷牙漱口，保持口腔清新。
刷牙后用清水漱口，确保口腔干净无残留。
保持口气清新：每日至少刷牙两次，饭后用漱口水清洁口腔。

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