素食者可以通过植物奶（如豆浆、杏仁奶）来摄取钙。

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素食者可以通过豆浆、杏仁奶等植物奶摄取钙。
素食者可以通过植物奶制品如豆浆、杏仁奶来替代动物奶，提供钙质
素食主义者可以通过豆奶、豆浆替代牛奶来摄取钙
坚果酱和植物奶（如豆浆、杏仁奶）为素食者提供蛋白质和钙。
素食者可以使用植物奶替代牛奶，如杏仁奶或椰浆
素食者可以通过植物奶（如豆浆）获取钙和维生素D
素食者可以通过豆奶、豆浆等植物性奶制品获取钙和维生素D。
素食主义者可以用豆浆或杏仁奶来制作奶酪，口感独特
素食者可以通过豆浆、豆腐来摄取钙质
使用植物性奶制品替代牛奶，如豆浆、杏仁奶等

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